분류 전체보기 10

“내 GPT가 3배 똑똑해지는 개인화 설정 방법”

안녕하세요!오늘도 꾸준히 성장하고 싶은 세니입니다. :)혹시 챗GPT를 사용하면서“왜 내가 원하는 대답은 안 해줄까?”“조금만 더 똑똑하게 답변했으면 좋겠는데…”이런 생각 해본 적 있으신가요?저도 같은 고민을 했었어요.하지만 알고 보니,‘이 설정’ 하나만 하면 GPT가 진짜 깜짝 놀랄 만큼 똑똑해진다는 걸 알게 되었어요!⸻GPT가 원하는 답을 안 해주는 이유?대부분의 사람들이**‘개인화 설정’**을 안 해놓고 쓰기 때문이에요.기본 상태에서는 GPT가모든 사람에게 평균적인 답변만 제공하도록 설계되어 있어요.하지만 조금만 설정을 바꿔주면GPT가 마치 내 비서처럼 나만을 위한 답변을 해주기 시작합니다!⸻설정하는 방법모바일 기준으로 쉽게 설명드릴게요!① 좌측 상단 줄 3개(햄버거 메뉴) 클릭② 좌측 하단에 있는..

정보 2025.04.29

“광주 대성초 인근 한의원 방문기 | 담적병 & 디스크 치료 후기”

광주 대성초 인근 한의원 방문 후기 | 담적병 & 디스크 치료 체험정보가 궁금하신 분들은 댓글 남겨주세요:-)최근 광주 남구 대성초등학교와 대성사거리 근처에 있는 한 한의원을 방문해 다양한 치료를 체험하고 왔습니다. 특히 만성 소화장애(담적병)와 디스크 치료에 관심이 많았는데요. 직접 받은 치료와 한의원의 시설을 상세히 소개해 보겠습니다.주차 및 위치 안내🚗 주차: 백운휴먼시아 304동 앞 주차 가능📍 위치: 대성초등학교, 대성사거리 근처한의원은 대중교통 접근성이 좋은 곳에 위치해 있고, 주차 공간도 가까워 방문하기 편리했습니다.👐 추나요법 (건강보험 적용)📌 2019년 4월부터 건강보험 적용 가능 • 한의사가 직접 손이나 보조기구를 사용해 잘못된 자세를 교정하는 치료입니다. • 척..

뷰티 2025.02.23

감마리놀렌산 300mg! 브리오 보라지오일, 여성 건강 영양제로 추천하는 이유

건강 관리는 꾸준히 하는 게 중요하죠. 저는 최근에 호르몬 밸런스와 혈액순환을 위해 영양제를 찾다가 보라지오일 감마리놀렌산 300을 알게 됐어요.특히 PMS 증후군(생리 전 증상), 피부 건강, 혈행 개선 등에 도움을 줄 수 있다고 해서 더 관심이 갔습니다.오늘은 브리오 보라지오일 감마리놀렌산 300을 직접 먹어본 후기를 솔직하게 공유해볼게요.감마리놀렌산이 뭐길래?감마리놀렌산(Gamma Linolenic Acid, GLA)은 오메가6 지방산의 한 종류예요.하지만 우리가 흔히 먹는 기름진 음식 속 오메가6와는 다르게, 감마리놀렌산은 몸에서 염증을 줄이고 혈액순환을 돕는 좋은 지방산이랍니다.특히 감마리놀렌산이 풍부한 대표적인 식물성 원료가 **보라지오일(Borage Oil)**인데요.✔ 여성호르몬 균형 유지..

뷰티 2025.02.23

광주 스지큐 리뷰 | 스지 전골이 맛있는 쌍촌동 술집 추천

안녕하세요, 오늘은 광주에서 색다른 술안주와 전골을 즐길 수 있는 곳을 소개해 드리려고 해요.바로 **쌍촌동에 위치한 ‘스지큐’**인데요!이곳은 광주에서 스지를 전문적으로 다루는 몇 안 되는 곳으로, 20년 경력의 셰프님이 직접 요리를 하신다고 해요.“스지”라고 하면 조금 생소할 수도 있는데, 일본식으로 조리한 소 힘줄 요리를 뜻해요.오랜 시간 푹 끓여내 쫀득하면서도 부드러운 식감이 특징인데, 일본에서는 술안주로 정말 인기가 많다고 해요!그래서 오늘은 광주에서 제대로 된 스지 요리와 전골 한 판을 즐길 수 있는**쌍촌동 술집 ‘스지큐’**를 소개해 드릴게요.📍 스지큐 위치 & 기본 정보 • 주소 : 광주 서구 상무오월로3번길 17, 1층 • 영업시간 : 매일 17:30 - 02:00 (라..

맛집 2025.02.23

“골드바·실버바 모두 품절? 금 투자 광풍의 이유!”

📌금 투자 광풍! 골드바 품절 사태, 지금 금 시세는?안녕하세요 여러분! 요즘 뉴스에서 금값 얘기가 자주 들리죠? 최근 금값이 폭등하면서 골드바 품절 사태까지 벌어졌어요. 종로 귀금속 거리에는 금 시세를 확인하려는 사람들로 북적이고, 심지어 조폐공사에서는 골드바 판매를 한동안 중단할 정도였다고 해요.📌왜 이렇게 금값이 급등했을까?1. 경제 불안정성요즘 세계 경제가 불안하다 보니, 안전자산으로 불리는 ‘금’에 대한 투자 열기가 더욱 뜨거워졌어요. 특히 환율이나 주식시장이 불안정할 때 금값은 상승하는 경향이 있죠.2. 조폐공사 골드바 판매 중단한국조폐공사가 골드바 판매를 한시적으로 중단하면서 시장에서 공급이 부족해졌어요. 이에 따라 금값이 더 상승하고, ‘지금 아니면 못 산다!’는 심리가 퍼지면서 더 많..

정보 2025.02.14

[광주미용실] 쌍촌동 레이어드컷 & 단백질케어클리닉 받고 온 솔직 후기! ✨ | 1WEEKHAIR

안녕하세요! 여러분, 머리 관리 잘하고 계신가요?요즘 거울 볼 때마다 머리 끝이 푸석푸석해서 큰맘 먹고 단백질케어클리닉과 레이어드컷을 받으러 다녀왔어요!오늘은 광주 서구 쌍촌동미용실 1WEEKHAIR (원위크헤어) 에서 직접 경험한 시술 후기, 매장 분위기, 주차 정보까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.머리 손상으로 고민이신 분들, 예쁜 레이어드컷 하고 싶은 분들은 끝까지 읽어주세요!📍 1WEEKHAIR (원위크헤어) 매장 정보 • 주소: 광주 서구 운천로162번길 4-3 1층(핸들자동차공업소 건너편, Gnb 영어 학원 골목 안쪽) • 영업시간: • 화토 10:0020:00 • 일요일 11:00~19:00 • 매주 월요일 정기 휴무 • 연락처: 0507-1404-033..

뷰티 2025.02.14

[광주상무 쿠우쿠우] 초밥 뷔페 솔직 후기! 초밥부터 디저트까지 싹-다 리뷰 🍣🍰

🍣 초밥 뷔페 끝판왕? 쿠우쿠우 방문기!뷔페 좋아하는 분들 많으시죠? 요즘 가격도 비싸고, 맛있고 가성비 좋은 곳 찾기가 쉽지 않아요. 그래서! 초밥 뷔페 최강자라고 불리는 쿠우쿠우 광주상무점에 다녀왔습니다.✅ 신선한 초밥이 끊임없이 리필될까?✅ 디저트, 핫푸드, 샐러드까지 퀄리티 괜찮을까?✅ 가족 외식으로도 좋은 곳일까?직접 경험한 생생한 리뷰, 시작해볼게요!📍 업체 정보 • 가게명: 쿠우쿠우 광주상무점 • 주소: 광주광역시 서구 시청로 50번길 3 5층 • 전화번호: 062-383-0201 • 영업시간: 11:00 ~ 21:20 • 주차장: 건물 내 지하주차장 넓음 ✅ • 오전 11시~14시 갓길 주차 가능 • 법정 공휴일/빨간날도 동일 • ..

맛집 2025.02.13

[금방 추천] 믿을 수 있는 금 세공 & 수리, 효성당1978 솔직 방문 후기

효성당1978 – 세월을 담은 정직한 금방, 직접 방문 후기“요즘 같은 시대에 금방이 있을까?” 생각하시는 분들 많죠? 하지만 진짜 믿고 맡길 수 있는 금방은 여전히 존재합니다. 오늘 소개할 곳은 바로 효성당1978, 세월이 깃든 가족 운영 금방이에요.✅ 오래된 전통과 신뢰, 금 세공의 장인 정신까지!✅ 수리부터 맞춤 제작까지 가능한 곳✅ 한 번 방문하면 단골이 되는 친절한 상담이곳을 직접 방문하여 구매한 솔직한 후기를 들려드릴게요.✔️ 효성당1978, 어디에 있을까?효성당1978은 1978년부터 이어진 전통 금방으로, 가족이 대를 이어 운영하는 곳이에요. 오래된 역사 덕분에 단골손님도 많고, 입소문이 자자한 곳이죠.찾아가는 길도 어렵지 않아요. "> ✔️ 어떤 서비스를 받을 수 있을까?1️⃣ 금 제품..

뷰티 2025.02.13

속건조 & 보습! 에비딘 까멜리아 모이스처 베리어 크림 리뷰

📌에비딘 까멜리아 모이스처 베리어 크림, 속건조 잡고 피부장벽 강화까지? 2주 사용 리얼 후기!안녕하세요! 피부 속건조 때문에 고민했던 저, 드디어 해결책을 찾았어요. 바로 에비딘 까멜리아 모이스처 베리어 크림인데요. 🧴✨2주 동안 꾸준히 사용해봤는데, 진짜 피부 장벽 강화 + 보습 효과가 장난 아니더라고요! 오늘은 사용 후기를 가감 없이 남겨볼게요.✔️ 에비딘 크림, 이거 어떤 제품이야?에비딘은 의사들이 개발하고 검증한 스킨케어 브랜드로 유명해요. 특히 민감성 피부도 사용할 수 있는 저자극 비건 크림이라는 점에서 신뢰도가 높았어요.🌿 주요 성분 & 효과 • 64% 동백 유래 성분 → 피부 장벽 강화 & 보습 • EWG 그린 등급 원료 → 안심하고 사용 가능 • 피부 재생력 강..

뷰티 2025.02.13

손상된 머릿결 복구, 단백질 채워주는 헤어앰플 추천 (라벨영 쇼킹헤어앰플)

“이거 바르는 거 아닙니다. 한 방울만 섞으세요!”여러분, 겨울만 되면 머릿결 푸석푸석+정전기 대폭발 되는 거 저만 그런 거 아니죠? 😭아무리 헤어팩을 해도 끝부분이 부스스하고, 에센스를 발라도 금방 날아가버리는 느낌…그래서 이번엔 색다른 걸 써봤어요.바로 라벨영 쇼킹헤어한방울앰플!📌이거… 그냥 바르는 헤어에센스가 아닙니다.샴푸, 트리트먼트, 린스, 헤어팩, 에센스 어디든 한 방울만 섞어 쓰는 헤어 앰플이에요!딱 한 방울인데도 머릿결 차이가 확 나는 신기한 제품이라 직접 사용해봤어요.📌 사용법: 진짜 한 방울이면 충분해?✔️ 샴푸, 린스, 트리트먼트, 헤어팩, 에센스 어디든 한 방울 톡 떨어뜨리기✔️ 손으로 잘 섞어준 후 모발에 골고루 바르고 사용하기“한 방울로 되겠어?”솔직히 저도 의심했어요. 근..

뷰티 2025.02.13